TU VERSIÓN 2.0
¿Quieres empezar a mejorar tus hábitos? ¿Has empezado a cuidarte, pero no sabes como continuar haciéndolo para lograr resultados? ¡LOGRA TU VERSIÓN 2.0!
Este programa incluye:
- El paso a paso para que empieces a mejorar tus hábitos de manera fácil y progresiva
- Plan de entrenamiento (para hacer en casa o gimnasio), con vídeos explicativos, diseñado para que logres tus objetivos
- Explicaciones de los conceptos básicos que forman el entrenamiento para que sepas cómo y cuándo aplicarlos
- Menú diario con sus cantidades y sus sustituciones para que puedas comer lo que quieras dentro de un plan establecido (adaptado para dietas vegetarianas, celíacas…)
- Técnicas diarias con las que lograrás volver a conectar contigo misma y con aquello que necesitas para fluir más y preocuparte menos
Programa adaptado para todos los niveles (principiante, intermedio o avanzado)
Recuerda… ¡EL CAMBIO EMPIEZA CON EL PRIMER PASO!
25€
PROGRAMA BASE
(en casa)
¿ PREFIERES ENTRENAR EN CASA, tienes poco tiempo para ir al gimnasio, no te gusta, o simplemente, estás en un momento en el que entrenar en casa es tu mejor opción? ¡ESTE ES TU PROGRAMA!
¡SÍ! SE PUEDEN OBTENER RESULTADOS ENTRENANDO EN CASA! y con el mínimo de material. Para ello debes saber que es igual de importante entrenar, que saber cómo hacerlo correctamente.
Este programa incluye:
· Planificación de entrenamiento de 3 días semanales (con opción a 4 días) durante un total de 4 semanas
· Entrenamiento en casa con sus correspondientes progresiones
· Ejercicios con el mínimo material (disponible en casa)
· Niveles de entrenamiento (principiante, intermedio y avanzado)
· Explicaciones de los conceptos básicos que forman el entrenamiento para que sepas cómo y cuándo aplicarlos
· Vídeos explicativos
· Mis mejores consejos de alimentación y recetas
· Mis mejores tips sobre entrenamiento y estilo de vida
Si lo que buscas es un enfoque integral, que te enseñe a cómo entrenar, dándote las pautas básicas para poder hacerlo y a su vez, obteniendo resultados en casa. ¡Este es tu programa!
15€
PROGRAMA BASE
(en gimnasio)
Sabemos de la importancia y beneficios del ENTRENAMIENTO FÍSICO, pero también sabemos que es igual de importante realizarlo, que SABER CÓMO hacerlo correctamente.
Este programa incluye:
· Planificación de entrenamiento de 3 días semanales (con opción a 4 días) durante un total de 4 semanas
· Entrenamiento en gimnasio con sus correspondientes progresiones
· Niveles de entrenamiento (principiante, intermedio y avanzado)
· Explicaciones de los conceptos básicos que forman el entrenamiento para que sepas cómo y cuándo aplicarlos
· Vídeos explicativos
· Mis mejores consejos de alimentación y recetas
· Mis mejores tips sobre entrenamiento y estilo de vida
En resumen, si estás buscando un enfoque integral, basado en la ciencia y que te aporte un plus de conocimiento y progreso y así poder empezar a tener resultados con tu entrenamiento. Este programa es el perfecto para ti.
15€
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